飲食物

誰でもそうですが、便秘や下痢を起こすことがあります。こうした問題の防ぐには、水分や食物繊維の摂取量を増やすことが役立ちます。具体的には下記の方法があります。

• 1日当たり6～8カップ（1.5~2リットル)の水やその他の飲み物をとってください。
• 水分や食物繊維、ビタミンなどの摂取量を増やしたい場合には、1日当たり5人前以上の果物と野菜をとってください。簡単に行う方法としては、毎回の食事で料理の半分を果物や野菜にすることです ^A.
• 高繊維食品（例えば、全粒粉、パン、シリアル）の摂取量は少しずつ増やしてください。食物繊維の1日の目安は、女性で25グラム、男性で38グラムです。^B 

臭いやガスの発生につながる食品があります。手術後は、こうした食品を自宅で一つ一つ少量で試してみてください。こうした食品に対する体の反応を知っておけば、心配が減り、楽しみが増えます。 

薬剤

ストーマの手術を受けると、体内で薬剤が消化、吸収される過程が影響を受けることがあります。服用中の薬剤（市販薬と処方薬）すべてを主治医もしくは看護師、薬剤師に確認してください。

考慮する必要があるかもしれない薬剤：

• 制酸剤
• 下痢止め剤
• 抗炎症剤(例えば、タイレノール^®, アドビル^® アリーブ^®など)
• アスピリン
• 緩下剤
• ビタミン剤

下痢

下痢には、ウイルス、一部の薬剤など数多くの原因があります。また、下痢は特定の食品の消化不良の徴候であることもあります。その場合は、食事に含まれる食物繊維や繊維質の食事を減らしたり、特定の食品の摂取量を減らす、そして便の固める食品を摂るといいでしょう。そうした食品は下表に例示されています。^C: